H κατανάλωση «καλών» λιπαρών θα μπορούσε να «σώσει» 1 εκατομμύριο ζωές το χρόνο
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποίησε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία,…
Διατροφή
Ποια είναι τα υγιεινά τρόφιμα που παχαίνουν τα παιδιά
Υπάρχει μεγάλη σύγχυση γύρω από τις υγιεινές επιλογές τροφίμων. Πολλά…
Πώς η διατροφή σχετίζεται με τους πόνους της περιόδου
Οι πόνοι περιόδου ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας….
Η θεραπεία της φλεγμονής βρίσκεται στην κουζίνα σας
Σχεδόν ο μισός πληθυσμός στην Ελλάδα πάσχει από δύσκαμπτες αρθρώσεις…
5 εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε το σίδηρό σας, χωρίς συμπληρώματα
Χωρίς ικανοποιητική ποσότητα σιδήρου, κινδυνεύετε από κόπωση και αναιμία. Oι…
10 τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Είναι πάλι η εποχή των ιώσεων και της γρίπης που…
Μυστικά για να αισθάνεστε «χορτάτοι» ενώ κάνετε δίαιτα
Μια σκέψη που συχνά «ταλαιπωρεί» τα άτομα που ξεκινούν δίαιτα…
Οι τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών
Μια μικρή ποσότητα κατακράτησης υγρών (κυρίως νερού) είναι συχνή και…