Ιώσεις – Ας τις αντιλαμβανόμαστε σωστά εγκαίρως

Ο ερχομός της νέας χρονιάς εκτός από προσδοκίες  φέρνει μαζί της και την πρόκληση να αναθεωρήσουμε και να επαναπροσδιορίσουμε καθημερινές παλιές μας συνήθειες. Συνήθειες που συχνά μας οδηγούν σε προβλήματα υγείας που πρέπει άμεσα ν’ ανγνωρίσουμε σωστά και να αντιμετωπίσουμε αμέσως για να μην… κρεβατωθούμε.

 

Πολλές ιώσεις

Αυτή τη περίοδο υπάρχουν πολλές ιώσεις που μπορεί μοιραία  να μας ταλαιπωρήσουν και θα πρέπει να επισκεφτούμε τον γιατρό για να μας προτείνει την καλύτερη αντιμετώπιση, σημειώνει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, MD, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής & τραχήλου Παιδο-Ωρλ, επιστημονική συνεργάτης των  Υγεία – Μητέρα (www.pataridou.gr) και προσθέτει: “Είναι πολύ σημαντικό όμως να αξιολογήσουμε έγκαιρα χρόνια συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, επίμονο μπούκωμα, αίσθημα κόπωσης, κόμπο στον λαιμό, πυώδεις βλέννες, βήχα , ίλιγγο , δέκατα που επιμένουν  και  ροχαλητό, τα οποία συχνά παρερμηνεύονται”.

Κυβερνοχονδρίαση

 Έχει γίνει τελευταία πολύ της μόδας. Πρόκειται για όρο που αναφέρεται στη  περίπτωση κατά την οποία κάποιος-α  που διακατέχεται από έντονο άγχος και φόβο για την υγεία του-της ψάχνει συνεχώς στο διαδίκτυο πληροφορίες σχετικές με θέματα υγείας. Για να δει τι; “Αν ταιριάζουν με αυτό που νιώθει ή που υποπτεύεται ότι μπορεί να έχει – και δεν του-της το λένε ή δεν το έχουν βρει οι γιατροί. Οι κίνδυνοι από αυτό το φαινόμενο είναι πολλαπλής φύσεως, διότι όταν μιλάμε για θέματα υγείας αναφερόμαστε σε πολύ εξειδικευμένες έννοιες που ακόμη και γιατροί από διαφορετικές ειδικότητες δεν είναι πάντοτε σε θέση να τις αντιληφθούν στη σωστή τους διάσταση”, εξηγεί η κα Παταρίδου.

Πονοκέφαλος

Η αγωνία που δικαίως δημιουργείται στους ασθενείς όταν έχουν κάποιο σύμπτωμα προκύπτει από τα πολλαπλά αίτια που μπορεί να το προκαλούν.

Για παράδειγμα “ ο πονοκέφαλος  δημιουργεί την ανησυχία ότι ίσως κάτι σοβαρό γίνεται μέσα στο κεφάλι μας και επιβάλλει  μια σχολαστική εξέταση της μύτης  και από τον -την ωτορινολαρυγγολόγο. Η εξέταση αυτή  -η οποία γίνεται με τη χρήση των ενδοσκοπίων- θα αποκαλύψει συχνά ένα στραβό διάφραγμα που πιέζει νευρικές απολήξεις και οδηγεί σε πόνο, πολύποδες στη μύτη, οξεία ή χρόνια ιγμορίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα και πολλές φορές καλοήθεις ή και κακοήθεις όγκους της μύτης», εξηγεί η ειδικός.

Βήχας

“Μπορεί να προκαλείται από χρόνια φαρυγγίτιδα λόγω αλλεργία , χρόνια αμυγδαλίτιδα και ιγμορίτιδα”, εξηγεί η κα Παταρίδου.  “Μια πολύ συχνή αιτία είναι όμως και η  γαστροοισοφαγική  παλινδρόμηση, η οποία είναι προϊόν του σύγχρονου τρόπου ζωής με τα ακατάστατα γεύματα και την έλλειψη του καλομαγειρεμένου σπιτικού φαγητού. Άλλα αίτια είναι το κάπνισμα, η μειωμένη πρόσληψη νερού, η χρήση κλιματιστικού, η καταπόνηση λόγω πολλών ωρών ομιλίας και  πιο σπάνια  ο καρκίνος του λάρυγγα”.

Δέκατα που επιμένουν

Συχνά μπορεί να “οφείλονται σε χρόνια ιγμορίτιδα ή  φλεγμονή από τις αμυγδαλές και αποδιοργανώνουν την καθημερινότητά μας. Δυστυχώς επειδή συχνά δεν γίνεται ένας ολοκληρωμένος έλεγχος  όταν η κατάσταση  δεν εκδηλώνεται πάντα με θορυβώδη συμπτώματα, τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουμε  πάλι ασθενείς  με επιπλοκές από τις χρόνιες αυτές φλεγμονές”, επισημαίνει η ειδικός.

Ο ίλιγγος θέσεως

Είναι ένα ακόμη συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί τον σύγχρονο άνθρωπο και οφείλεται πολύ συχνά σε έλλειψη άσκησης και καθιστική ζωή.  Κι αυτό  επιβάλλει μια σχολαστική εξέταση και την ειδική θεραπεία με χειρισμούς επαναφοράς.

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει η τάση ο καθένας να δίνει τη δική του εξήγηση, αγνοώντας την ουσιαστική αιτία του προβλήματος, με αποτέλεσμα να οδηγείται σε προσωρινές λύσεις που δεν βελτιώνουν την κατάστασή του.

 

Προσοχή!

Όταν κάποιος-α αξιολογεί έγκαιρα τα συμπτώματά του και  απευθύνεται στον ειδικό αποφεύγοντας τη παγίδα της ενημέρωσης από το διαδίκτυο εξασφαλίζει την καλύτερη δυνατή λύση σε κάθε πρόβλημα υγείας.

 

Διατροφικές επιλογές

Περισσότερο όμως από τις επιπτώσεις που σχετίζονται με  τον τρόπο ζωής μας και τις περιβαλλοντικές συνήθειες, ο παράγοντας που όλοι συμφωνούν ότι έχει επηρεάσει στο μεγαλύτερο βαθμό την υγεία του σύγχρονου ανθρώπου δεν είναι άλλος από αυτόν που σχετίζεται με τις διατροφικές μας επιλογές.

To μήνυμα λοιπόν για το σύγχρονο άνθρωπο “είναι να αντιληφθεί έγκαιρα τη σημασία του εμπλουτισμού της διατροφής του με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες προκειμένου να διασφαλίσει την υγεία και τη ζωτικότητά του. Αυτό είναι κάτι το οποίο αποκτάει ακόμα μεγαλύτερη σημασία αν σκεφτεί κανείς τη σημαντική αύξηση των νοσημάτων όπως η αλλεργική ρινίτιδα, η ιγμορίτιδα, με όλες τις γενικότερες επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών και των ενηλίκων καθώς και προβλημάτων του πεπτικού συστήματος  όπως η παλινδρόμηση”, τονίζει η κα Παταρίδου.

Η “μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη πρόληψη σε θέματα σωστής διατροφής. Το σημαντικότερο όμως είναι να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας, το οποίο μας στέλνει μηνύματα όταν το ταλαιπωρούμε. Τα βότανα με τις ευεργετικές τους ιδιότητες όπως το τσάι του βουνού, το δίκταμο και το φλισκούνι είναι από τα πιο σπουδαία φαρμακευτικά βότανα που μπορούμε να συναντήσουμε στην ελληνική γη. Είναι σπουδαία καθώς με τα αφεψήματα και τα αιθέρια έλαιά τους μπορούν να προσφέρουν θεραπεία σε πολλές παθήσεις και να συμβάλλουν στη συνολική ευεξία του οργανισμού μας”.

 

Καλή ψυχική υγεία

Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να αγνοήσει και τη σημασία της καλής ψυχικής υγείας. Κι αυτό καθώς οδηγεί σε ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος με αποτέλεσμα την ελάττωση της νοσηρότητας. “ Ας μην γελιόμαστε, είμαστε σε μια εποχή που τα επίπεδα θέρμανσης είναι χαμηλά και η χρήση εναλλακτικών τρόπων θέρμανσης βρίσκεται σε έξαρση. Τα επίπεδα υγρασίας στα παλιά σπίτια είναι συνηθισμένο φαινόμενο με σημεία που εμφανίζουν μούχλα και υγρασία. Ή και στα καινούργια που παρουσιάζουν τελευταία τέτοιου είδους προβλήματα. Είναι επομένως απαραίτητο να προστατευτείτε από αυτά, καθώς υπάρχει πιθανότητα να σας οδηγήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα, λοιμώξεις του αναπνευστικού, αλλεργία και άσθμα.  Το ίδιο μπορεί να συμβεί εάν, ενώ έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, είστε καθημερινά εκτεθειμένοι σε συνθήκες έντονης υγρασίας”, σημειώνει η ειδικός.

 Το «κλειδί», λοιπόν, για την καλή υγεία και ευεξία είναι η πρόληψη. “Οι παρακαταθήκες ενέργειας που παίρνουμε από τις δραστηριότητες που επιλέγει ο καθένας  μας ας γίνουν η αφορμή να αντιδράσουμε πιο ολιστικά στην αύξηση της νοσηρότητας, με ριζικές αλλαγές του καθημερινού τρόπου που ζούμε, που αφορούν τη διατροφή, την άθληση και τη διαχείριση των γεγονότων της ζωής μας,” καταλήγει η κα Παταρίδου.

 

 

Μαρία Ορφανίδου