Μήπως η σαλάτα σας «παχαίνει»;
Μια σαλάτα θεωρείται από πολλούς ως μια ασφαλής επιλογή κατά…
θερμίδες
Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε 1 κιλό
Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους σωματικής άσκησης είναι το…
Φρούτα και λαχανικά που μπορεί να κρύβουν παγίδες!
Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος της…
Η έλλειψη ύπνου ανοίγει την όρεξη για γλυκά και πατατάκια
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να ανοίγει την όρεξη για σνακ…
Πρέπει να τρώμε το νερό και όχι να το πίνουμε, υποστηρίζουν οι ειδικοί
Ο μύθος ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την…
Ποια είναι τα υγιεινά τρόφιμα που παχαίνουν τα παιδιά
Υπάρχει μεγάλη σύγχυση γύρω από τις υγιεινές επιλογές τροφίμων. Πολλά…
Κάθε μπουκάλι μπύρα περιέχει όσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι πίτσα
Οι ετικέτες στα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αλλάξουν για να…
Πόσες θερμίδες έχουν κουραμπιέδες και μελομακάρονα
Μπορεί ο καιρός να μην θυμίζει ακόμα σε τίποτα χειμώνα,…