Σύνδρομο Ευθραυστότητας στην Τρίτη Ηλικία

Τί είναι και πώς μπορεί να προληφθεί;

Ο όρος «ευθραυστότητα» είναι μετάφραση του αγγλικού όρου «frailty» και ως σύνδρομο αφορά ανθρώπους ηλικίας πάνω απ’ τα 65. Είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται  από μειωμένη  σωματική  δύναμη, ανθεκτικότητα  και κινητική λειτουργία, με συνέπεια;  Να αυξάνεται  η ευπάθεια  του ανθρώπου.  “ Έτσι, βλέπουμε  ανθρώπους  πάνω απ’ τα  65  να  νοσηλεύονται  επανειλημμένως,  κάθε φορά  με διαφορετικό πρόβλημα. Για παράδειγμα,  μπορεί να έχουν στεφανιαία νόσο  ή  μια λοίμωξη.  Αλλά  θα επανέλθουν  με μια εγκεφαλική αιμορραγία,  ή  ένα κάταγμα.  Γενικά με παθήσεις οι οποίες  ακολουθούν  η μία την άλλη και αποτελούν τελικές εκδηλώσεις του συνδρόμου»,  εξηγεί  ο κ. Σπυρίδων  Μπάρμπας,  Παθολόγος,  Διευθυντής Ε’ Παθολογικής  Κλινικής  Metropolitan  General.  “Αν και η διαδικασία  της γήρανσης  ταυτίζεται  με την εμφάνιση του συνδρόμου ευθραυστότητας οι δύο έννοιες δεν είναι ταυτόσημες. Είναι, μάλιστα, χαρακτηριστικό ότι το σύνδρομο  ευθραυστότητας  παρουσιάζεται  με πιο έντονες εκδηλώσεις από αυτές της φυσιολογικής  γήρανσης», επισημαίνει  ο ειδικός.

 

Συμπτώματα  του  συνδρόμου  ευθραυστότητας

Αυτά μπορεί να είναι “μεγάλη μείωση της ταχύτητας βάδισης, η μειωμένη δύναμη λαβής (που μπορεί να μετρηθεί όπως π.χ. κατά την χειραψία), η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η απώλεια  βάρους  χωρίς αυτή να επιδιώκεται και η γενικευμένη εξάντληση.  Πάντως η συνύπαρξη  τριών ή όλων των παραπάνω  συμπτωμάτων θέτει τη διάγνωση”, αναφέρει ο κ. Μπάρμπας .

Γενικά, περίπου το 8% των ανθρώπων πάνω απ’ τα  65  εμφανίζουν ένα είδος ευθραυστότητας.  Δηλαδή, κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα. Το ποσοστό αυτό αυξάνεται καθώς περνούν τα χρόνια και γίνεται 25% από τα 75 έτη και πάνω. Δηλαδή, αφορά 1 στους 4, διαμορφώνοντας ανάλογα και τον τρόπο ζωής τους. “Οι άνθρωποι αυτοί  παθαίνουν κατάγματα  γιατί κινούνται πολύ πιο αργά από όσο σε νεότερες ηλικίες, έχουν διαταραχές άνοιας (μνήμης) και γενικά νοσηρότητα που επεκτείνεται σε όλα τα συστήματά τους : ορμονικό (χαμηλή τεστοστερόνη/χαμηλά οιστρογόνα), μυοσκελετικό (εύθραυστα οστά, οστεοπόρωση), καρδιαγγειακό, με αποτέλεσμα νοσηλείες αυξημένου ρυθμού και όγκου”, προσθέτει ο ειδικός.

 

Πώς διαγιγνώσκεται  το σύνδρομο ευθραυστότητας;;

“Η διάγνωση  απαιτεί, πρώτα απ’ όλα, αυξημένη ευαισθησία και υψηλό βαθμό υποψίας από τον γιατρό. Τίθεται με βάση τη συμπτωματολογία  που περιεγράφηκε πιο πάνω και ευνοείται από τη συνεργασία  διαφορετικών ειδικοτήτων της ιατρικής μεταξύ τους. Έτσι συμβαίνει, π.χ. , στο Metropolitan General, όπου χάρη σε μια τέτοια συστηματική συνεργασία,  είναι δυνατή  η ανίχνευση  του συνδρόμου,  η ταξινόμησή του αναλόγως του σταδίου στο οποίο βρίσκεται (η εκτίμηση της βαρύτητάς του) και η κάλυψη όσων διαγιγνώσκονται με αυτό”, τονίζει ο γιατρός.

 

Μπορεί να προληφθεί  το σύνδρομο  ευθραυστότητας ;

«H ευθραυστότητα, παρόλο που έρχεται με την ηλικία, και η δυναμική της είναι να επιδεινώνεται, δεν είναι  μια μη αναστρέψιμη  διαδικασία. Μπορεί  να προληφθεί, να καθυστερήσει  ή να αναστραφεί.  Με πρώτα βήματα  σε αυτή την προσπάθεια; Η έγκαιρη ανίχνευσή της, η  αναγνώριση  των ευπαθών ανθρώπων  και η άμεση παρέμβαση που συνίσταται συνήθως  σε :

-Αποφυγή  της πολυφαρμακίας και του στρες ,

-μεγάλες ποσότητες βιταμίνης D,

-σωστή διατροφή , η μεσογειακή διατροφή   βοηθάει πολύ, γιατί περιλαμβάνει ψάρια και κρέας υψηλής βιολογικής αξίας και γενικώςεξαιρετικ ά συστατικά,

–αύξηση  της σωματικής  δραστηριότητας ακόμα και σε μεγάλες ηλικίες (περπάτημα, δυναμικό περπάτημα, ήπιες ασκήσεις με βάρη, δηλαδή ασκήσεις που δυναμώνουν το μυοσκελετικό σύστημα),

-«θωράκιση» του εγκεφάλου  με πνευματική εγρήγορση. Αλλά  και ,

-ασκήσεις διέγερσης της εγκεφαλικής  λειτουργίας και αντιμετώπιση των νοσογόνων καταστάσεων που συνδέονται με το σύνδρομο ή τη γήρανση.

Να θυμάστε  ότι

“Υπό φυσιολογικές συνθήκες (χωρίς έκτακτα δηλαδή περιστατικά) ο παραπάνω συνδυασμός ενεργειών δρα  προληπτικά ,  καθυστερεί ή μειώνει τις αρνητικές συνέπειες του συνδρόμου ή ακόμα και αναστρέφει τα αποτελέσματά του όπου είναι δυνατόν. Εξασφαλίζοντας έτσι ποιότητα  ζωής  κατά  τη διαδικασία  της γήρανσης”, καταλήγει ο κ. Μπάρμπας.

Ευχαριστούμε  τον κ. Σπυρίδωνα  Μπάρμπα,  Παθολόγο,  Διευθυντή  Ε’ Παθολογικής  Κλινικής  Metropolitan  Hospital, για τις πληροφορίες  που μας έδωσε.

 

 

Μαρία Ορφανίδου