Σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι

Αλήθεια, τι  να φταίει;

 

Το καλοκαίρι η αγαπημένη συνήθεια πολλών, κυρίως των γυναικών, να περπατάνε ξυπόλητοι μπορεί να έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στο δέρμα των πελμάτων και ιδίως στις φτέρνες τους. Η πιθανότητα το δέρμα τους να παρουσιάσει ξηρότητα και ρωγμές είναι αυξημένη, ακόμα και αν τα πόδια τους δεν είναι τελείως γυμνά όταν περπατάνε αλλά φοράνε σαγιονάρες, σανδάλια ή τα πέδιλά τους. Για τους περισσότερους η αλλαγή αυτή στην εμφάνιση της φτέρνας τους είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα. Για άλλους όμως μπορεί να αποτελέσει μια επώδυνη κατάσταση, με βαθιές ρωγμές που φτάνουν σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος, που μπορεί να αιμορραγούν και να μολυνθούν. Για άλλους  πάλι  μπορεί να είναι ένδειξη συστημικών ή δερματικών παθήσεων. “ Το καλοκαίρι τα ανοιχτά παπούτσια προξενούν ξηρότητα στα πέλματα και στις φτέρνες. Και τότε το δέρμα σταδιακά χάνει την ελαστικότητά του και παρουσιάζει ρωγμές, ενώ το χρώμα του σκουραίνει, παίρνοντας μια κιτρινωπή απόχρωση. Οι αιτίες μπορεί να είναι φαινομενικά απλές, ωστόσο δεν είναι πάντα έτσι»,  μας εξηγεί ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου, ο  οποίος  παρακάτω θα αναλύσει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το πρόβλημα αυτό.

 

Συνήθεις …ύποπτοι

-Η αφυδάτωση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία για τις σκασμένες φτέρνες του καλοκαιριού. Η καλοκαιρινή ζέστη μας κάνει πιο ευάλωτους εάν δεν πίνουμε επαρκείς ποσότητες υγρών. Επίσης, το ξηρό περιβάλλον, π.χ. Απ το air condition, συμβάλλει κι  αυτό στην εμφάνιση ξηρότητας στο δέρμα των φτερνών αλλά και ολόκληρου του σώματός μας.

Όπως διευκρινίζει ο δρ Στάμου, κατά το περπάτημα οι φτέρνες υποστηρίζουν ολόκληρο το σωματικό βάρος. Για να απορροφηθούν όμως οι κραδασμοί υπάρχει ένα επίθεμα λίπους κάτω από το οστό της φτέρνας.

Όταν ασκείται υπερβολική πίεση, χωρίς υποστήριξη, το λίπος αυτό υποχωρεί προς το πλάι. Αλλά για να μπορέσει το σώμα να ανταποκριθεί αυξάνει την προστασία του σκληραίνοντας στα σημεία που δέχεται την υψηλότερη πίεση. Όσο για το πάχος του νεκρού ουσιαστικά δέρματος,  αυτό εξαρτάται από το μέγεθος της πίεσης που έχει υποστεί η φτέρνα. Και τότε τι συμβαίνει; Καθώς “χτίζεται” το σκληρό δέρμα, στεγνώνει, χάνει την ελαστικότητά του, και όσο η πίεση συνεχίζεται αρχίζει και σχηματίζει ρωγμές.

 

Προσοχή !

-Τα κλειστά παπούτσια προσφέρουν υποστήριξη, σε αντίθεση με τα ανοιχτά, που το επίθεμα λίπους υφίσταται πλευρική υποχώρηση, αυξάνοντας τον κίνδυνο ρωγμών. Αυτό εξηγεί και το γιατί οι σκασμένες φτέρνες εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.

-Οι υπέρβαρα άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς, λόγω της αυξημένης πίεσης που δέχονται οι φτέρνες τους και της υποχώρησης του λίπους.

-Η ορθοστασία σε σκληρά δάπεδα για παρατεταμένες περιόδους είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σκληρές, σκασμένς φτέρνες. Αυτός ο κίνδυνος μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με παπούτσια κατάλληλα επενδυμένα στις φτέρνες και στις σόλες για να παρέχουν επιπλέον υποστήριξη. Αντίθετα, τα παπούτσια με λεπτή σόλα μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

-Ατοπική δερματίτιδα .  Πρόκειται για μια πάθηση -που εκτός από την ξηρότητα και την υπερβολική πίεση- γίνεται συχνά αιτία σκασμένων φτερνών. Μάλιστα, η ατοπική δερματίτιδα είναι από τις πιο συχνές. Η πάθηση αυτή  μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό και τις φτέρνες πιο ευαίσθητες στις ρωγμές.

-Η ψωρίαση επίσης προκαλεί ξηρό, φολιδωτό και ξεφλουδισμένο δέρμα σε διάφορα σημεία του σώματος (συμπεριλαμβανομένου του πέλματος) αλλά και το παλαμοπελματιαίο κερατόδερμα, το οποίο προκαλεί πάχυνση του δέρματος στις παλάμες και στα πέλματα και προδιάθεση για σχηματισμό ρωγμών.

 

Προσοχή!

-Τα παιδιά που πάσχουν από νεανική πελματιαία δερματοπάθεια είναι επίσης πιθανό να εμφανίσουν σκασμένες φτέρνες. Η πάθηση αυτή χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα υγρασίας στο δέρμα της περιοχής, το οποίο στεγνώνει γρήγορα. Η επαναλαμβανόμενη αυτή διαδικασία οδηγεί σε ρωγμές.

-Οι επώδυνες, σκασμένες φτέρνες μπορεί να είναι και τα πρώτα σημάδια διαβήτη ή θυρεοειδοπάθειας. Μια υποκείμενη διαβητική πάθηση μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων, καθώς και ανεξέλεγκτα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιφερική νευροπάθεια.  Σε μια δηλαδή νευρική βλάβη στα πόδια που περιορίζει τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο για ξήρανση και εμφάνιση σκασμένων φτερνών.

-Γι’ αυτό οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να είναι διπλά προσεκτικοί, προκειμένου να αποφύγουν τον σχηματισμό κάποιου έλκους στις φτέρνες. Η αντιαισθητική αυτή κατάσταση μπορεί επίσης να οφείλεται και σε δυσλειτουργία του θυρεοειδή, η οποία προκαλεί ξηρότητα και τελικά ρωγμές.

 

Λίγος χρόνος για  καθημερινή φροντίδα

Όσοι,-ες έχετε σκασμένες φτέρνες και ακόμη περισσότερο όσοι,-ες έχετε βαθιές ρωγμές και κινδυνεύετε από μόλυνση θα πρέπει να αφιερώνετε καθημερινά λίγο χρόνο για να περιποιήστε αυτή την ταλαιπωρημένη περιοχή των ποδιών σας. Ο δρ Στάμου, λοιπόν, συνιστά τα παρακάτω:

-Να κάνετε καθημερινά ένα 10λεπτο ποδόλουτρο, χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα για να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και να μειώνεται το πάχος της κεράτινης στοιβάδας.

-Μετά να ενυδατώνετε την περιοχή με λιπαρές αλοιφές. Επίσης, καλό είναι οι κρέμες να περιέχουν συστατικά που βοηθούν στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και στην αποκατάσταση της υγρασίας του.

-Τέλος, για μια ολοκληρωμένη θεραπεία θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση παπουτσιών με λεπτή σόλα που δεν απορροφά τους κραδασμούς, και φυσικά η ορθοστασία και η βάδιση με γυμνά πόδια.

 

 

Μαρία Ορφανίδου