Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος — είναι η αρχή

Μια περίοδος αλλαγής, δύναμης και βαθύτερης κατανόησης του εαυτού σας

Σε αυτό το βιβλίο, το νέο δημιούργημα της Άννας-Μαρίας Παπίρη από τις εκδόσεις KEY BOOKS, θα βρείτε 365 συμβουλές, καλοδουλεμένες, σαφέστατες και κατανοητές. Κυρίως όμως απαραίτητα εργαλεία και μικρές καθημερινές υπενθυμίσεις, που θα σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε  τις φυσικές αλλαγές του σώματός σας και  να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας όσο “παλεύετε” με την εμμηνόπαυση. Αλλά κυρίως να ζήσετε με περισσότερη ποιότητα, ενέργεια και χαρά. Με άλλα λόγια, το βιβλίο τούτο  θα σας ανοίξει τον δρόμο ώστε αυτή η πολλή  ξεχωριστή  φάση της ζωής σας να γίνει ένας  «δυνατός, φωτεινός και δημιουργικός» σταθμός ζωής. Πώς; Προσφέροντάς  σας γνώση, στήριξη και πρακτικά βήματα που η συγγραφέας ανέσυρε από κάθε πηγή γνώσης σε συνεργασία με 26 ειδικούς,

Η Άννα-Μαρία Παπίρη, γνωστή επίσης και από την πορεία της στο χώρο της ομορφιάς, ευεξίας και δημοσιογραφίας, φέρνει εδώ την εμπειρία της. Αλλά κι ένα μήνυμα αποδοχής: «Είσαι η νέα εκδοχή του εαυτού σου … Φέρσου λοιπόν ευγενικά στο νέο σου εαυτό, φρόντισέ τον και σχεδίασε μαζί του το μέλλον».

Αλήθεια, σε σε τί θα σας βοηθήσουν οι 365 συμβουλές που θα βρείτε στο βιβλίο; Απλά:

• Ν’ αγκαλιάσετε το σώμα σας και τις αλλαγές του με τρυφερότητα,
• να καλλιεργήσετε αυτοπεποίθηση και ισορροπία, και
• να ζήσετε με περισσότερη χαρά, ενέργεια και ποιότητα ζωής.

Μήνυμα από τη συγγραφέα

Γιατί κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να ξανασυστήσεις τον εαυτό σου — πιο ελεύθερη, πιο αυθεντική, πιο εσύ…

“Το πιο σημαντικό είναι να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με την εικόνα και τα συναισθήματα που είχες παλιότερα. Είναι μεγάλο λάθος να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να περιμένεις να δεις το είδωλο που έβλεπες πριν από δέκα χρόνια. Επομένως, είναι εξίσου παράλογο να περιμένεις να νιώσεις το ίδιο. Τα χρόνια περνούν και, εκτός από τις αλλαγές στο σώμα, επηρεάζουν τα συναισθήματα και την ψυχή μας. Δεν είσαι η ίδια όπως παλιά, γιατί στην πορεία των χρόνων έχεις βιώσει πολλές καταστάσεις, έχεις αποκτήσει τόσες αναμνήσεις και έχεις κερδίσει εμπειρίες και γνώσεις. Καθώς λοιπόν περνάς από την αναπαραγωγική ηλικία στην ωριμότητα μετά την εμμηνόπαυση, σίγουρα θα εντοπίζεις τις διαφορές στην προσωπικότητά σου και στο πώς χειρίζεσαι διάφορες καταστάσεις. Είσαι η νέα εκδοχή του εαυτού σου και η πρώτη που θα πρέπει να το αποδεχτεί αυτό δεν είναι άλλη από εσένα την ίδια, έτσι ώστε να το αγκαλιάσουν και οι άλλοι γύρω σου. Φέρσου λοιπόν ευγενικά στον νέο σου εαυτό, φρόντισέ τον και σχεδίασε μαζί του το μέλλον.”

Μαρία Ορφανίδου