Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με υψηλότερο σωματικό βάρος
Τι έδειξε έρευνα σε παιδιά ηλικίας 8 έως 11 ετών…
θερμίδες
Ποιο είναι το πιο παχυντικό γλυκό; Σε ξεγελάει
Κάθε γλυκό που περιέχει ζάχαρη και ειδικά αυτά που έχουν…
Αντιμετώπισε έξυπνα τις επίμονες λιγούρες
Πόσες φορές έχεις αισθανθεί μια ακατανίκητη επιθυμία για κάτι γλυκό,…
Το κουνουπίδι στη διατροφή μας
Τα 100 γραμμάρια κουνουπιδιού αποδίδουν το 60% της βιταμίνης C…
Κι όμως είναι αλήθεια, το κρύο αδυνατίζει
Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο…
Το αβοκάντο «κόβει το τσιμπολόγημα»
Μισό αβοκάντο με το μεσημεριανό φαγητό μπορεί να τονώσει το…
Δίαιτα Dash: Η Νο 1 δίαιτα παγκοσμίως
Είναι μια δίαιτα αποδεκτή από διαιτολόγους και γιατρούς και αποτελεί…
Μειωμένες θερμίδες στα προϊόντα που διατίθενται στις ΗΠΑ
Τον Μάιο 2010, 16 από τις μεγαλύτερες εταιρείες τροφίμων και…