Το περπάτημα στην άμμο είναι θαυματουργό!

Μπορεί να φαίνεται απλό αλλά το περπάτημα στην άμμο είναι θαυματουργό!

Δείτε τους πιο σημαντικούς λόγους και θα καταλάβετε γιατί πρέπει να πάρετε τα παπούτσια… στο χέρι και να ξεκινήσετε την βόλτα στην πλησιέστερη παραλία:

1. Το σώμα γειώνεται κάτι που σημαίνει ότι από το έδαφος μεταφέρονται ελεύθερα ηλεκτρόνια τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες με αποτέλεσμα να κινδυνεύετε λιγότερο από φλεγμονές και γενικότερα φθορές του οργανισμού.

2. Κάνει καλό στην καρδιά, τους μύες, το δέρμα, τους τένοντες και τα οστά αρκεί φυσικά η άμμος να μην είναι καυτή αλλά δροσερή ή υγρή

3. Η καύση θερμίδων στην αμμουδιά είναι διπλάσια και κάποιες φορές και τριπλάσια σε σχέση με το βάδισμα σε κανονικές επιφάνειες διότι ο οργανισμός καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια.

4. Αποφεύγεται η πλατυποδία

5. Κάνει καλό στην αρθρίτιδα καθώς μειώνει τους κραδασμούς του βαδίσματος

6. Κάνει μασάζ σε όλο το πέλμα ενώ απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα

Madata.gr