Πρώτα συμπτώματα μιας ίωσης

Πονόλαιμος, ρίγη, καταρροή, κ.ά.

Αν ξαφνικά νιώσετε κάποια ενόχληση στον λαιμό σας ή καταρροή ή πονοκέφαλο πρέπει να ξέρετε ότι αυτά είναι λόγοι για να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας από την ίδια κιόλας ημέρα που κάνουν την εμφάνισή τους. Αντιμετωπίστε τα, λοιπόν, αρχικά με τις βασική φροντίδα που όπως μας συμβουλεύει ο κ. Στάθης Σκληρός, Γενικός Ιατρός είναι: “ξεκούραση, επαρκή υγρά, περιορισμός των επαφών και κατάλληλη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό. Αν ανήκετε σε ομάδα αυξημένου κινδύνου, επικοινωνήστε νωρίς με τον γιατρό μας, ακόμη και όταν τα συμπτώματα είναι ήπια. Το ζητούμενο της πρώτης ημέρας δεν είναι άλλο απ’ το ν’ ανακουφίσετε με ασφάλεια τις ενοχλήσεις, να δώσετε χώρο στην ανάρρωση και να παρακολουθήσετε την εξέλιξή τους. Μια έγκαιρη επομένως αλλαγή στο πρόγραμμά σας μπορεί να εξυπηρετεί περισσότερο την υγεία σας από την προσπάθεια να προλάβετε όλες τις υποχρεώσεις σας”, καταλήγει ο ειδικός.

Οι πρώτες 24 ώρες δεν είναι μια προθεσμία …

…μέσα στην οποία πρέπει να «κόψουμε» την ίωση. Κι αυτό, καθώς δεν υπάρχει τρόπος να εγγυηθεί κανένας ότι ένα κοινό κρυολόγημα θα σταματήσει επειδή αντιδράσαμε στο πρώτο φτέρνισμα. “Μπορούμε, όμως, να φροντίσουμε τις ανάγκες μας όσο αναρρώνουμε: να κοιμηθούμε επαρκώς, να πίνουμε υγρά και να μειώσουμε την καταπόνηση. Ο φυσιολογικός ορός μπορεί να βοηθήσει τη βουλωμένη μύτη, ενώ τα χλιαρά ροφήματα καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό. Το μέλι μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα. Αλλά δεν χορηγείται σε παιδιά κάτω του ενός χρόνου. Τα αντιβιοτικά δεν δρουν στους ιούς και δεν τα ξεκινάμε προληπτικά”, μας πληροφορεί ο κ. Σκληρός.

Όταν ο πονοκέφαλος, οι μυϊκοί πόνοι ή ο πυρετός…

… προκαλούν δυσφορία, η συμπτωματική αντιμετώπιση μπορεί να διευκολύνει και την ξεκούραση. “Η ιβουπροφαίνη, η δραστική ουσία του Nurofen 400 mg, διαθέτει αναλγητική, αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετική δράση και μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο και τον πυρετό που συνοδεύουν μια ίωση. Το Nurofen 400 mg, χάρη στην ιβουπροφαίνη σε υγρή μορφή που περιέχει στη μαλακή κάψουλα, απορροφάται δύο φορές πιο γρήγορα σε σύγκριση με τα συμβατικά δισκία ιβουπροφαίνης, προσφέροντας ταχύτερη ανακούφιση από τον πόνο και τον πυρετό. Όμως, η ανακούφιση αφορά τα συμπτώματα και δεν αποτελεί θεραπεία κατά του ιού”, εξηγεί ο κ. Σκληρός.

Να θυμάστε

-Η επιλογή φαρμάκου χρειάζεται να λαμβάνει υπόψη το ιατρικό ιστορικό και τυχόν άλλες θεραπείες. Η ιβουπροφαίνη δεν είναι κατάλληλη για όλους. Ιστορικό έλκους, νεφρική νόσος, εγκυμοσύνη ή λήψη αντιπηκτικών, μεταξύ άλλων, απαιτούν συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού πριν από τη χρήση.

-Ακολουθούμε τις οδηγίες του σκευάσματος και χρησιμοποιούμε τη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση για το μικρότερο απαραίτητο διάστημα.

–Ελέγχουμε επίσης τα συστατικά των προϊόντων για το κρυολόγημα, ώστε να μην πάρουμε την ίδια δραστική ουσία από δύο διαφορετικά σκευάσματα.

Το συνηθισμένο δίλημμα της πρώτης ημέρας…

… είναι αν μπορούμε να συνεχίσουμε κανονικά τις υποχρεώσεις μας. Ένας πονόλαιμος, για παράδειγμα, χωρίς πυρετό μπορεί να φαίνεται ασήμαντος. Ωστόσο, η απουσία πυρετού δεν αποκλείει τη μετάδοση. Όπως λέει κι ο γιατρός, “ακόμη κι αν ένα αναλγητικό μάς βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα, αυτό δεν σημαίνει ότι έχουμε αναρρώσει ή ότι δεν μεταδίδουμε”.

Να θυμάστε

Όταν εμφανίζονται συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης, είναι προτιμότερο “να παραμένετε στο σπίτι και να περιορίζετε τις επαφές, ιδιαίτερα με ηλικιωμένους και ανθρώπους με εξασθενημένο ανοσοποιητικό”.

-Ο αερισμός των χώρων, η υγιεινή των χεριών και η σωστά εφαρμοσμένη μάσκα όταν η επαφή είναι αναπόφευκτη προσφέρουν επιπλέον προστασία.

-Η επιστροφή στις δραστηριότητες προϋποθέτει συνολική βελτίωση των συμπτωμάτων και τουλάχιστον 24 ώρες χωρίς πυρετό, χωρίς τη χρήση αντιπυρετικών.

Ξεχωρίζει το κρυολόγημα, η γρίπη και η COVID-19 μόνον από τις ενοχλήσεις;

Δεν είναι πάντα δυνατόν. Για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, τις εγκύους, όσους έχουν ορισμένα χρόνια νοσήματα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό, η έγκαιρη επικοινωνία με γιατρό έχει ιδιαίτερη σημασία. Εκείνος θα κρίνει την ανάγκη για διαγνωστικό έλεγχο ή αντιική θεραπεία, η οποία, όταν ενδείκνυται, πρέπει να ξεκινά μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Να θυμάστε

Δυσκολία στην αναπνοή, επίμονος πόνος ή πίεση στο στήθος και νέα σύγχυση απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Ιατρική αξιολόγηση χρειάζεται επίσης όταν υπάρχει αφυδάτωση, επίμονος πυρετός ή συμπτώματα που αρχικά βελτιώνονται και στη συνέχεια επιστρέφουν εντονότερα.

Ευχαριστούμε τον κ. Στάθη Σκληρό, Γενικό Ιατρό, Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Βαθμίδα Υγείας, για τις πληροφορίες που μας έδωσε.

Μαρία Ορφανίδου