Τα μαλλιά μας στο κρύο – Πώς προστατεύονται;

Ο χειμώνας μπορεί να είναι σκληρός και με τα μαλλιά μας. Γιατί; Καθώς επηρεάζονται από τις χαμηλές θερμοκρασίες στους εξωτερικούς χώρους, σε συνδυασμό με την ξηρότητα του αέρα στους εσωτερικούς χώρους. Γι’ αυτό και οι περισσότεροι άνθρωποι αλλάζουν τη φροντίδα του δέρματός τους τον χειμώνα, εντείνοντας , π.χ. , την ενυδάτωση. Ωστόσο,  λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν ότι τούτη την εποχή πρέπει να παρέχουν έξτρα φροντίδα και στα μαλλιά τους. Κι αυτό επειδή “οι εναλλαγές της εσωτερικής και εξωτερικής θερμοκρασίας κάνουν τα μαλλιά να χάνουν την λάμψη και τον όγκο τους, ενώ ο ξηρός, παγωμένος αέρας αφυδατώνει το δέρμα στο κρανίο και κατ’ επέκταση και στα μαλλιά”,  εξηγεί ο Δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), επισημαίνοντας ότι δίχως  την κατάλληλη φροντίδα, τον χειμώνα τα μαλλιά γίνονται “εύθραυστα και επιρρεπή στην ψαλίδα. Παρουσιάζουν φριζάρισμα και στατικό ηλεκτρισμό. Ενώ στο δέρμα του κεφαλιού μπορεί να εκδηλωθεί ξηρότητα και έξαρση της πιτυρίδας ή άλλων δερματοπαθειών (π.χ., ψωρίαση του τριχωτού, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα)”. Το πώς και το γιατί θα το αναλύσουμε παρακάτω με τη βοήθεια του ειδικού.

 

Από τί υποφέρουν τα μαλλιά μας τον χειμώνα;

1. Αυξημένη τριχόπτωση

Τον χειμώνα πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν και αυξημένη τριχόπτωση την οποία, μάλιστα, θεωρούν φυσιολογική. Ωστόσο, ισχύει ακριβώς το αντίθετο. “Τον χειμώνα ο οργανισμός παράγει περισσότερη μελατονίνη, η οποία είναι η φυσική ορμόνη που μεταξύ άλλων ρυθμίζει και τον κύκλο ανάπτυξης των τριχών. Επομένως θα έπρεπε να χάνουμε λιγότερα μαλλιά. Επειδή, όμως, παρά τις σκληρές χειμερινές συνθήκες δεν αλλάζουμε τη ρουτίνα καθαρισμού και περιποίησής τους, αυτά αφυδατώνονται και γίνονται εύθραυστα. Όταν, μάλιστα, φοράμε και καπέλο τότε προκαλείται τριβή και τραυματισμός των μαλλιών, και φθείρεται η εξωτερική στοιβάδα τους, το περιτρίχιο. Αυτό έχει ως συνέπεια να αναπτύσσουν στατικό ηλεκτρισμό και να γίνονται ακόμα πιο εύθραυστα. Κάπως έτσι, λοιπόν, δημιουργείται και η παρανόηση της “αυξημένης” τριχόπτωσης”, λέει ο κ. Μιχελάκης.

2. Βαφές, περμανάντ, κ.τ.λ.

Όμως, πρόβλημα δημιουργεί και ο συνδυασμός των χειμερινών καιρικών συνθηκών με την έκθεση των μαλλιών μας σε χημικά. Επειδή, λοιπόν, οι βαφές, η περμανάντ και τα προϊόντα για μόνιμο ίσιωμα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα μαλλιά μας, γι’ αυτό -σύμφωνα με τους ειδικούς- πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν πιο αραιά, ειδικά τον χειμώνα.

 Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) αναφέρει ότι κατά τους χειμερινούς μήνες η ιδανική συχνότητα εφαρμογής αυτών των μεθόδων είναι κάθε 8-10 εβδομάδες, εάν αυτό είναι εφικτό. Είναι επίσης απαραίτητο να μην εκθέτουν οι γυναίκες ταυτοχρόνως τα μαλλιά τους σε πολλά χημικά. Αν, π.χ., θέλουν να τα βάψουν και να κάνουν και χημικό ίσιωμα, τότε θα πρέπει να κάνουν πρώτα τη βαφή και ύστερα από 2 εβδομάδες το ίσιωμα.

Βοηθούν περισσότερο τα μαλλιά σας

1. Αποφυγή του καθημερινού λουσίματος: Έτσι κι αλλιώς αυτό συνήθως δεν γίνεται για ιατρικούς λόγους, αλλά για αισθητικούς. Με το λούσιμο απομακρύνεται το φυσιολογικό λίπος (σμήγμα) από τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να ξεραίνονται και να γίνονται εύθραυστα . Εάν, λοιπόν, δεν πάσχετε από κάποια δερματοπάθεια που καθιστά αναγκαίο το καθημερινό λούσιμο ή/και δεν έχετε έντονη λιπαρότητα, να λούζεστε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Την μία από αυτές τις φορές είναι απαραίτητο μετά το λούσιμο να βάζετε στα μαλλιά σας μάσκα, για να αποκαθίσταται εις βάθος η υγρασία τους. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο σε όσους έχουν μακριά μαλλιά.

2. Καλό και σωστό στέγνωμα: Μετά το λούσιμο, να τυλίγετε απαλά τα μαλλιά σας με μία πετσέτα για να απορροφήσει τα πολλά νερά, χωρίς να τα τρίβετε (το τρίψιμο αυξάνει την καταστροφή του περιτριχίου και κατ’ επέκταση τον στατικό ηλεκτρισμό). Όταν είναι νωπά, να τα χτενίζετε πολύ προσεκτικά με μία «πιρούνα» και όχι με βούρτσα (το βούρτσισμα σπάει τα νωπά μαλλιά).

Να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με το σεσουάρ σε μέτρια θερμοκρασία και όχι με πολύ καυτό αέρα, διότι και αυτός τα ξεραίνει και τα κάνει εύθραυστα. Καλό είναι επίσης να χρησιμοποιείτε μόνο σε ειδικές περιστάσεις καυτό σίδερο για να τα χτενίζετε.

3. Φοράτε πάντοτε καπέλο : όταν βγαίνετε από το σπίτι ή να τυλίγετε το κεφάλι σας με ένα κασκόλ ή μαντήλι. Δεν θα πρέπει όμως να είναι δεμένα πολύ σφιχτά, αλλά να αφήνουν περιθώριο για να «αναπνέουν» τα μαλλιά σας. Έτσι, θα προσφέρετε μεγαλύτερη προστασία στα μαλλιά  στο κρύο και τον ψυχρό αέρα.

4. Πίνετε άφθονο νερό, ακόμα κι αν δεν διψάτε : Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό τον χειμώνα αφού εγγενώς μειώνουμε την κατανάλωση νερού αφού δεν ζεσταινόμαστε. Ωστόσο, αν πίνουμε νερό μόνον όταν διψάμε, έχουμε ήδη υποστεί μικρή αφυδάτωση, η οποία αργά ή γρήγορα μπορεί να εκδηλωθεί στο κρανίο και τα μαλλιά (μπορεί να παρουσιαστεί πιτυρίδα ή εύθραυστα μαλλιά). Να πίνετε, λοιπόν, καθημερινά αρκετά ποτήρια νερό.

5. Τρώτε και τον χειμώνα όσο το δυνατόν πιο υγιεινά: Είναι κι αυτό απαραίτητο για τη φροντίδα των μαλλιών, προσέχοντας να συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας φρούτα, λαχανικά και λιπαρά ψάρια, εφόσον τα μαλλιά χρειάζονται ορισμένα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες (π.χ. σίδηρο, βιταμίνη D, C, Α, κ.λ.π.) για να διατηρούνται υγιή.

 

Απαραίτητες γνώσεις

-Γενικά πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική θερμότητα τον χειμώνα, όσο χαλαρωτική κι αν είναι. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι ούτε θα λούζεστε με καυτό νερό (να προτιμάτε το χλιαρό), διότι η υπερβολική θερμότητα στο κεφάλι προκαλεί ξηρότητα στο δέρμα του και στα μαλλιά, καθιστώντας τα εύθραυστα.

-Ένα άλλο μεγάλο λάθος τον χειμώνα είναι να βγαίνετε από το σπίτι με νωπά μαλλιά. Η μείωση της περιβαλλοντικής θερμοκρασίας καθυστερεί το στέγνωμά τους. Πολλοί άνθρωποι βιάζονται και δεν έχουν χρόνο να περιμένουν έως ότου στεγνώσουν εντελώς. Αυτό όμως είναι λάθος, διότι οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να παγώσουν τις στάλες του νερού στους θυλάκους των τριχών, προκαλώντας έτσι θραύση τους. Σε τέτοια περίπτωση θα παρατηρήσετε έντονη τριχόπτωση. Φροντίστε, λοιπόν, να στεγνώνετε καλά τα μαλλιά σας πριν να βγείτε από το σπίτι.

Ευχαριστούμε τον Δρ Μάρκο Μιχελάκη, Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο ( Αισθητική Δερματολογία- Δερματοχειρουργική), για τις πληροφορίες που μας έδωσε.

 

 

Μαρία Ορφανίδου