14 Μαρτίου : Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
“Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή” «Αναπνέω σωστά….
ύπνος
Πώς επηρεάζει ο κακός ύπνος τη σωματική και ψυχική μας υγεία
Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα…
«Συνταγή» αϋπνίας η χρήση κινητού τηλεφώνου στο κρεβάτι
Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο…
Ο πολύς και ο λίγος ύπνος βλάπτουν την καρδιά
Οι υγιείς άνθρωποι που κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο…
Το μυστικό για να τα πάτε καλά στις εξετάσεις
Ξεχάστε του καφέδες και τα ξενύχτια και απολαύστε έναν καλό…
Νέα έρευνα: Ο ανεπαρκής ύπνος ανεβάζει την αρτηριακή πίεση τη νύχτα
Σύμφωνα με νέα έρευνα από την κλινική Mayo, η οποία…
Οι έφηβοι κοιμούνται όλο και λιγότερο
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία των…
Ένδειξη κακής υγείας ο πολύς ύπνος το Σαββατοκύριακο
Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι τους…