Δώδεκα λεπτά άσκησης την εβδομάδα αρκούν!
Ασκήσεις υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας μπορούν να κάνουν… θαύματα…
Ασκήσεις υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας μπορούν να κάνουν… θαύματα…
Το γρήγορο περπάτημα και η ποδηλασία περιορίζουν τον κίνδυνο πρόωρου…
Βοηθά καταλυτικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης Το ποδόσφαιρο μπορεί…
Η φυσική κατάσταση παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο σύμφωνα με νέα…
Αν βρίσκεστε σε «κρίσιμη» ηλικία και αγωνίζεστε μάταια να χάσετε…
Ασκηθείτε και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας Οι ερευνητές έχουν…