Η επόμενη μέρα Τσικνοπέμπτης! Τι να προσέξουμε στην διατροφή μας!
Ελπίζουμε να φάγατε καλά χθες βράδυ και να γιορτάσατε όμορφα…
μύες
Γιατί πρέπει να τρώτε πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες
Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά, είναι κακή ιδέα…
Είναι το παντζάρι υπερτροφή για τους μύες μας;
Το λαχανικό που βοηθά στην αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση…
Ανακαλύφθηκαν γενετικοί τόποι του DNA που σχετίζονται με τον διαβήτη
Πληρέστερη αρχιτεκτονική της νόσου. Βρετανοί ερευνητές εντόπισαν 111 γενετικούς τόπους…
Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται η πρωινή δυσκαμψία
Σας είναι δύσκολο να σηκωθείτε το πρωί από το κρεβάτι,…
Η γυμναστική αλλάζει το DNA στους μύες των ποδιών
Λίγα λεπτά έντονης γυμναστικής είναι αρκετά για να προκληθούν σημαντικές…
Ενα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας άσκησης!
«Οι περισσότεροι προβάλλουν την έλλειψη χρόνου ως την κύρια δικαιολογία…
Η μέντα αυξάνει ενεργητικότητα και αθλητικές επιδόσεις.
Έχετε νιώσει ποτέ ευεξία και ενισχυμένη διάθεση για δραστηριότητα μετά…