Γυμναστική στο νερό
Κολύμβηση για ανάπλαση της σιλουέτας Γυμναστική στο νερό ή κολύμπι:…
γυμναστική
Dance Fitness
Γυμναστική μέσα από χορευτικές κινήσεις… Καλό δεν ακούγεται; Πρόκειται για…
Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης βρήκαν σε μελέτη τους που…
Επώδυνο σοκ για τις αρθρώσεις η αποφυγή του ασανσέρ και το “πάμε από τη σκάλα”
Η τριβή των χόνδρων προκαλεί βλάβες διαρκείας Καταρρίπτεται πανηγυρικά ο…
Η γυμναστική αλλάζει το DNA στους μύες των ποδιών
Λίγα λεπτά έντονης γυμναστικής είναι αρκετά για να προκληθούν σημαντικές…
«Φάρμακο» η γυμναστική για τις εξάψεις της κλιμακτηρίου
Η έντονη άσκηση βοηθά αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο…
Γυμναστική για κουρασμένα μάτια: Απόκτησε λαμπερό βλέμμα με μερικές… ασκήσεις!
Αυτή η άσκηση τονώνει τη μικροκυκλοφορία του ματιού και κάνει…
Αντίδοτο η γυμναστική (και) στην οσφυαλγία
Η συστηματική γυμναστική μειώνει κατά 45% τον κίνδυνο επανεμφάνισης του…