Ωχ! , το κεφάλι μου πάει να σπάσει. Τι να κάνω ;

Ο πονοκέφαλος τροχοπέδη στην καθημερινότητά μας.

Πόσες φορές αλήθεια δεν έχετε αισθανθεί πόνο στο κεφάλι και μάλιστα συχνά αφόρητο; Και πόσες φορές δεν έχετε αναρρωτηθεί αν πρόκειται για πονοκέφαλο ή κεφαλαλγία; Όμως όπως και αν τον ονομάσουμε, ο γνωστός και μη εξαιρετέος πόνος στο κεφάλι φροντίζει να μας «επισκέφτεται» αρκετές φορές την ημέρα με μεγαλύτερη ή μικρότερη ένταση….

Τα αίτια

Oι πονοκέφαλοι παρότι μπορεί να πυροδοτηθούν από παράγοντες όπως η πείνα, η έλλειψη ύπνου και η κακή στάση του σώματος, συχνά επιβαρύνονται πρωτίστως από το στρες. Αυτό πιθανώς να οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες μάς κάνει να σφίγγουμε ακούσια τους μυς μας περισσότερο από όσο είναι απαραίτητο.

Προσοχή!

Επειδή η πλειονότητα των πονοκεφάλων που βιώνουν οι ενήλικες είναι κεφαλαλγία τάσης και καθώς αυτό το είδος κεφαλαλγίας επιδεινώνεται (τουλάχιστον εν μέρει) από το άγχος, μεγάλο μέρος των πονοκεφάλων αυτών μπορεί να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί με αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους.

Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν έχουν επίσης συνδέσει τον πονοκέφαλο με την υπερκατανάλωση παυσίπονων φαρμάκων. Γιατί; Διότι η κατάχρησή τους μπορεί να καταστήσει τον εγκέφαλο πιο ευαίσθητο στον πόνο, κάνοντας έτσι τους ασθενείς ευάλωτους στην ανάπτυξη πονοκεφάλου.

Οι κρίσεις κάθε κεφαλαλγίας πρέπει να αντιμετωπίζονται εγκαίρως.

Η πρώτη σας επιλογή είναι να κάνετε ορθολογική χρήση ενός αναλγητικού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κατάλληλο σκεύασμα θα πρέπει: -να δρα τόσο κεντρικά όσο και περιφερικά, -να έχει γρήγορη δράση, και -να προσφέρει αποτελεσματική αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας (πονοκεφάλου) καθώς και να είναι καλά ανεκτό.  

Κατάλληλα φάρμακα

Τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη 400 mg, (Nurofen 400 mg) βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου. H ιβουπροφαίνη των 400 mg, (Nurofen Express σε μαλακές κάψουλες), χάρη στη μοναδική καινοτομία της μαλακής κάψουλας, απορροφάται  δύο φορές ταχύτερα από τα απλά δισκία ιβουπροφαίνης, φτάνοντας γρήγορα στο σημείο του πόνου, βοηθώντας  με αυτό τον τρόπο σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου ενώ διαρκεί  έως και 8 ώρες.

Προσοχή!

-Επιπρόσθετα, τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση.

-Αν ο πονοκέφαλος είναι αρκετά συχνός, αλλάζει χαρακτήρα ή δεν ανταποκρίνεται στα συνήθη αναλγητικά, ασφαλώς και θα πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας.

_________________

Ευχαριστούε τον Μιχάλη Βικελή , νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD, για τις πληροφορίες που μας έδωσε.

Μαρία Ορφανίδου