Ο μαιντανός… πολύτιμος σύμμαχος της γραμμής μας!

maidanos

maidanos Το πιο παρεξηγημένο λαχανικό καθότι όχι απαραίτητο συστατικό στην κουζίνα μας, αποδεικνύεται πολύτιμος σύμμαχος της γραμμής μας.

Το ρόφημα μαϊντανού έχει την ιδιότητα να περιορίζει την όρεξη ενώ σε συνδυασμό με συστηματική άσκηση και σωστή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά αλλά και να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα. Το παρακάτω εύκολο ρόφημα μας δείχνει έναν έξυπνο τρόπο να το εντάξουμε στη διατροφή μας.

Υλικά

1,5 λίτρο νερό

Μισό φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο

χυμό από 1 φρέσκο λεμόνι

Φέτες λεμονιού

Εκτέλεση

Βράζουμε το νερό. Αφαιρούμε το νερό από την φωτιά και προσθέτουμε τον μαϊντανό. Σκεπάζουμε και περιμένουμε για 15-20 λεπτά, μέχρι να αρωματιστεί το νερό. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε το χυμό του φρέσκου λεμονιού.

Πίνουμε το ρόφημα κρύο ή ζεστό με μια λεπτή φέτα λεμονιού.

Ο μαιντανός όμως, όσο καλό μπορεί να μας κάνει, χρειάζεται προσοχή. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί συχνά ιλίγγους, ενώ ρίχνει την πίεση.

 

 

Madata.gr

 

 

Share

Be the first to comment on "Ο μαιντανός… πολύτιμος σύμμαχος της γραμμής μας!"

Leave a comment