Μόνος, αλλά όχι μοναχικός

Νά ’ναι  άραγε οι μοναχικοί δυστυχισμένοι;

 

« Όχι» απαντούν οι ψυχολόγοι. Γιατί οι ολοένα και περισσότερες κατοικίες με μοναχικούς ενοίκους δεν είναι –όπως θέλουν να πιστεύουν ορισμένοι- μια θλιβερή αντανάκλαση της φθοράς της σύγχρονης ζωής.  Δεν είναι σημάδι ότι ο δυτικός κόσμος γλιστρά σε μια κατάσταση μαζικής παράνοιας και αρρωστημένης μοναξιάς. Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι διδάσκονται την αξία της ανεξαρτησίας τους, μαθαίνουν να βασίζονται στους δικούς τους πόρους  και να είναι κύριοι του εαυτού τους.  Άλλωστε,  όπως υποστηρίζουν Αμερικανοί ψυχολόγοι … “η εποικοδομητική μοναξιά διασφαλίζει την ηρεμία της ψυχής μας και βοηθά την καλύτερη αποδοτικότητά μας τόσο στην εργασία όσο και στις ερωτικές μας σχέσεις”.

 

Μόλις μια γενιά πριν, πολλοί θεωρούσαν…

… πως οι άνθρωποι που προτιμούν να ζουν μόνοι και όχι με κάποιον άλλο, ήσαν παράξενοι, απομονωμένοι και κινδύνευαν να διάγουν έναν αρρωστημένο τρόπο ζωής. Σήμερα όμως ο αριθμός αυτών που επιλέγουν να ζουν μόνοι, αυξάνεται σταθερά στο δυτικό κόσμο.

 

Σύμφωνα με διεθνείς στατιστικές,…

…η πλειοψηφία των ανθρώπων που ζουν μόνοι τους είναι γυναίκες  (τα ¾ όσων κατοικούν σε σπίτια για μοναχικά άτομα). Οι γυναίκες υπερτερούν επίσης σε αριθμούς και στην Τρίτη ηλικία, γιατί το 57% αυτών είναι γυναίκες από 75 χρονών και πάνω. Αυτό εν μέρει εξηγείται από τη μακροζωία του γυναικείου φύλου σε αντίθεση με το αντρικό, γιατί σε πολλά απ’ αυτά τα σπίτια κατοικούν χήρες.

 

Αλήθεια, σε σας πώς συνέβη;

Επιλέξατε οι ίδιοι να μείνετε μόνοι ή εξαναγκασθήκατε από τις περιστάσεις, αφού:

–Πολλοί  που ζουν μόνοι το έχουν επιλέξει οι ίδιοι. Γιατί έτσι είναι πιο ευτυχισμένοι απ’ όσο θα ήταν αν είχαν ένα μόνιμο σύντροφο, καθώς ανακαλύπτουν πως υπάρχουν πράγματα στη ζωή που μπορούν να εκτιμήσουν μόνον όταν είναι μόνοι. 

–Μερικοί ζουν μόνοι επειδή είναι αδύνατο γι’ αυτούς να συνεργαστούν στενά με άλλους. Για παράδειγμα, ζωγράφοι, μουσικοί και συγγραφείς  βρίσκουν ότι η δημιουργική μοναξιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με εποικοδομητικό τρόπο.

-Άλλοι, πάλι, μένουν μόνοι όχι από επιλογή, αλλά επειδή περνούν στο μοναχικό βίο εξαιτίας ενός διαζυγίου ή ενός θανάτου. Στις περιπτώσεις αυτές, η μοναξιά μπορεί ν’ αποβεί σ’ ένα πραγματικό πρόβλημα για κάποιον που έχασε το πρόσωπο στο οποίο είχε τοποθετήσει όλη του την αγάπη, την εμπιστοσύνη και την πίστη του.

 

Τα καλά της μοναχικής ζωής

Ανεξάρτητα απ’ το λόγο για τον οποίο εξαναγκαστήκατε ή θελήσατε να μείνετε μόνοι, το σημαντικό είναι ν’ αντιληφθείτε ότι η μοναχική ζωή σίγουρα προσφέρει και επωφελή αποτελέσματα. Δε ζουν όλοι κατά ζευγάρια και η μοναχική ζωή δεν είναι μια καταδίκη σε μοναξιά και στέρηση. Σκεφτήκατε ποτέ πως το να μείνετε μόνος για κάποιο διάστημα πιθανώς να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο ξεκάθαρη και να κοιτάξετε σωστά τις προτεραιότητές σας;

Πολλοί άνθρωποι, πάλι, βρίσκουν ότι δεν είναι ουσιώδες γι’ αυτούς να ζουν τη ζωή μέσω κάποιου άλλου ή να βασίζονται ολοκληρωτικά  σ’ ένα σύντροφο, για ν’ αποκτήσουν αίσθηση της ταυτότητάς τους. Ο καθένας μπορεί να είναι ανεξάρτητος αν είναι προετοιμασμένος να εξετάσει με ειλικρίνεια τι είναι εκείνο που ζητά από τη ζωή κι αν γνωρίζει πως ίσως χρειαστεί να δουλέψει σκληρά για να το αποκτήσει.

 

Πιθανές παγίδες

 

Παρά τα οφέλη που προσφέρει η μοναξιά, υπάρχουν και ορισμένα προβλήματα τα οποία συνδέονται μ’ αυτήν, όπως:

-Ηρεμιστικά: Παρόλο που ο κίνδυνος να εθιστούν οι μοναχικοί στα ηρεμιστικά έχει πλέον αναγνωριστεί και οι περισσότεροι γιατροί είναι απρόθυμοι να τα προτείνουν για μακροχρόνια λήψη, η ενημέρωση που έχει γίνει για το παρανοημένο χαπάκι «ευτυχίας» είναι πολύ μικρή. 

-Προβλήματα φαγητού: Η μοναξιά και η απόγνωση οδηγούν πολλούς σε παράξενους και αυτοκαταστροφικούς τρόπους για να παρηγορήσουν τον εαυτό τους. Το αποτέλεσμα; Να καταφεύγουν στο φαγητό ή να μη διατρέφονται σωστά.

-Σεξουαλική λιμοκτονία: Μια από τις ριζικές αιτίες που προξενούν δυστυχία σε κάποιους ανθρώπους που ζουν μόνοι, είναι η έλλειψη σεξουαλικού συντρόφου. Αν και δεν το παραδέχονται συχνά, ωστόσο το καλύπτουν με ρομαντικούς όρους ή υπαινιγμούς του τύπου «Θα ήθελα να έχω ένα σύντροφο, κάποιον ν’ αγαπώ…».

-Ψυχολογικά προβλήματα: Συχνά οι μοναχικοί υποδαυλίζουν μικρές παραξενιές που πιθανόν να μην τους οδηγήσουν ποτέ στον γιατρό, αλλά που μπορούν να περιορίζουν τη ζωή τους και τελικά να τους προξενούν μοναξιά. Αυτό είναι συνήθως αποτέλεσμα της έλλειψης προοπτικών στη ζωή και εξωτερικών ενδιαφερόντων.

 

-Υποχονδρία: Κάθε πόνος, κάθε ενόχληση, κάθε «βαθιά ανάσα» του μοναχικού γίνεται πρόξενος ανησυχίας που μπορεί να μετατραπεί σε καθήλωση αν δεν εξωτερικευθεί. Ο σοβαρότερος τύπος υποχονδριακού είναι εκείνος που δεν πηγαίνει στο γιατρό, αλλά μένει σπίτι και …περιθάλπει τις ανησυχίες του, μερικές φορές μέχρι ν’ αρρωστήσει πραγματικά.

 

Προσοχή!

Η ζωή μέσω των ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι μια απόπειρα να επιλυθεί το πρόβλημα της μοναχικότητας  και των κοινωνικών δεσμών, εφόσον το «μηχάνημα» φαίνεται να τα προσφέρει όλα : διέγερση, γνώση, πληροφορίες, μοναχικότητα, γνωριμίες, ακόμα και σεξ… Είναι όμως έτσι;

 

Κατανικήστε τη μοναξιά

Οικοδομήσετε την αυτοπεποίθησή σας με :

1. Φιλία: εφόσον το να κάνετε φίλους είναι σαν να έχετε μια ακόμα διάσταση στη ζωή.
2. Οικογενειακές σχέσεις: καθώς η ικανοποιητική διατήρησή τους, βοηθά πολύ τους ανθρώπους που ζουν μόνοι να είναι ευτυχισμένοι.
3. Εργασία: αφού οι πολιτικές για πετυχημένη μοναχική ζωή κυμαίνονται από το να έχετε ένα ευχάριστο σπίτι, μέχρι το να διατηρείτε απασχολημένο το νου και το σώμα σας.
4. Ταξίδια & διασκέδαση: εφόσον έτσι θα προσθέσετε αλατοπίπερο στη ζωή σας και ενθουσιασμό στην ύπαρξή σας.
   

 

 

Μαρία Ορφανίδου