ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

  Μετά το πέρας του καλοκαιριού οι δυσμενείς παράγοντες που κλασσικά θέτουν σε ιδιαίτερη δοκιμασία το ανοσοποιητικό σύστημα κατά την χειμερινή περίοδο (stress, ιώσεις, γρίπη) αρχίζουν προοδευτικά να επελαύνουν για να κορυφωθούν τον Χειμώνα.

 

Μέτρα ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος:

 

· Διακόψτε το κάπνισμα και υιοθετήστε υγιεινή διατροφή

 

· Να κοιμάστε ικανοποιητικά και να αποφεύγετε την καθιστική ζωή

 

· Πλημμελώς θεραπευόμενα χρόνια νοσήματα (π.χ. αυξημένο σάκχαρο) αλλοιώνουν τη σωστή άμυνα και πρέπει να αντιμετωπιστούν οπωσδήποτε σωστά ιατρικώς πριν την έναρξη του Χειμώνα

 

· Να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση που μπορεί να παρουσιάσει εποχικές εξάρσεις ή να χρειαστεί πιο εντατική ρύθμιση

 

· Εάν φροντίζετε άτομα με κίνδυνο θανατηφόρων επιπλοκών από γρίπη (π.χ. μωρά) ή εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις και δεν έχετε απαγορευτικές αντενδείξεις για εμβολιασμό μην αμελήσετε να κάνετε τον Οκτώβριο  το εμβόλιο της γρίπης. Αρκετοί ασθενείς υψηλού κινδύνου που δεν έχουν προστατευτικά αντισώματα για πνευμονιόκοκκο λόγω

εμβολιασμού που έχει προηγηθεί ή πνευμονιοκοκκικής πνευμονίας θα χρειαστούν και εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο.

 

· Πρέπει να γνωρίζετε ότι η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό με το ερώτημα της αναγκαιότητας ή μη εφαρμογής προληπτικών εμβολιασμών ανάλογα με την περίπτωση είναι απαραίτητη κατά την διάρκεια του Φθινοπώρου σε κάθε άτομο με χρόνιο νόσημα, έγκυο, γονέα με μωρό ή άτομο άνω των 65 ετών.

 

Αναστασία Μοσχοβάκη, Παθολόγος